ここ数年、私は「目指せ！生涯現役」ということを強く意識しています。 こういう話をすると「ずっと現役で仕事を続けるなんでしんどいよ」と言う人もたまにいるのですが、私の言う生涯現役は「生涯働き続けろ」という意味でありません。 […]

昨日は久しぶりに東京へ行ってきました。目的はJRTA（日本ランニングトレーナー協会）のセミナーへの参加です。年に何回か整体の技術セミナーに行くのですが、今回はそれとは少し毛色が違うセミナーです。 実は年末に大阪で開催され […]

肉の質という話になると霜降り肉は有名ですよね〜。ロースやサーロインなどの背肉が霜降りになりやすいです。 霜降り肉というのは筋肉（筋繊維）の間に脂肪が網に目のように入った状態の肉のことで、その脂肪を「サシ」とよび、細かいほ […]

昨年からよくいわれるようになってきたIT製品にスマートスピーカーがあります。個人的には「まだまだ使い物にならないから当分様子見だな」と考えていたのですが、ひょんなきっかけでGoogle Home mini を買うことにな […]

先日、こんな記事を見かけました。 断言しよう。マラソンは体に悪い。：日経メディカル タイトルがなかなかセンセーショナルですね。 内容的には初ハーフマラソンへの挑戦を面白おかしく書いていおり、初心者で知識も少ない状態でスタ […]

先日、トライアスロン伊良湖大会に参加してきました。 ここ数年は抽選に落ちてばかりだったので3年ぶりの参加です。 伊良湖トライアスロンは距離が長いAタイプと短めのBタイプがあるのですが今回はBタイプ。スイム1.5km、バイ […]

少し前になりましが、運動とアンチエイジングについての興味深い記事を読みました。 運動のアンチエイジング効果は、細胞レベルで体を若返らせる | ワールド | 最新記事 | ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト この記 […]

GW中にこのブログや整体院のサイトを常時SSL化（https対応）しました。 とはいえ･･･「SSLって何？」という方がほとんどだと思います。 すご〜く簡単に書くと、常時SSL化するということは「このサイトに訪問した人 […]

10月30日にアンデン株式会社さんが開催したアンデンげんき2016というイベントに参加してきました。 このイベントのメインは社員さんの運動会ですが、子供向けのゲームなど色々なブースもあります。今回はアンデン ランニングク […]

久しぶりの投稿になりますが、先日（8月11日）にベストボディジャパン名古屋大会に参加してきました。 ベストボディとはなんぞや？ と思う人も多いと思うのですが簡単に言うと細マッチョの肉体美を競う大会です。筋肉を競うというと […]