種目 内容 コメント スクワット アップ30kg×1040kg×8メイン50kg×5×5 まだ余裕 ベンチプレス アップ20kg×10メイン32.5kg×5×5 かなり余裕 バーベルロウ アップ無し32.5kg×5×5 […]

種目 内容 コメント スクワット アップ20kg×1030kg×840kg×5メイン47.5kg×5×5 まだ余裕はある オーバーヘッドプレス アップ15kg×10メイン25kg×5×5 まだ余裕 デッドリフト アップ無 […]

種目 内容 コメント スクワット アップ20kg×1030kg×8メイン40kg×5×5 かなり余裕 オーバーヘッドプレス アップ10kg×10メイン22.5kg×5×5 かなり余裕 デッドリフト アップ無し45kg×5 […]

種目 内容 コメント スクワット アップ20kg×1030kg×8メイン37.5kg×5×5 かなり余裕 ベンチプレス アップ20kg×10メイン27.5kg×5×5 かなり余裕 バーベルロウ アップ無し27.5kg×5 […]

種目 内容 コメント スクワット アップ20kg×1030kg×8メイン37.5kg×5×5 かなり余裕 オーバーヘッドプレス アップ10kg×10メイン20kg×5×5 かなり余裕 デッドリフト アップ無し40kg×5 […]

実は5月頃に店舗を移転することになりました。その際にホームページ用の写真を新しく撮影しようと考えています。そこで、写真撮影で少しでも映えるように（笑）今から体づくりをすることにしました。 最後に筋トレをしたのは去年の3月 […]

先日、MacBook Pro15のバッテリーを有償で交換をしたのですが、そのときにディスプレイを無償で新品に交換することができました。その顛末をまとめてみました。 ガタつきがではじめた 数ヶ月前からリビングのテーブルにM […]

先日、iPad用のBluetoothキーボードを購入したのですが、その際にJIS配列として使えるキーボードを探すのに少し苦労しました。結果的には安いコストでJSI配列対応キーボードを使えるようになったのでその内容をまとめ […]

昨日は娘が前から見たいと言っていた映画「二ノ国」を見に行きました。 日本のアニメだとプリキュアかトトロぐらいしか興味がなかったのですが、テレビCMを見て興味を持ったみたいです。もともとディズニーのプリンセス系の話が好きな […]

木更津トライアスロンの後は東京で一泊してキッザニア東京へ。お父さんの趣味のあとはしっかり家族サービス。これが家庭円満の秘訣ですね（笑） 今回初めてキッザニア東京へ行きましたが、大人も想像以上に楽しめました。 キッザニア東 […]