整体師のマル秘ノート

  • 整体師の知恵袋
  • 筋肉図鑑
    筋肉について図解で説明しています。
  • 骨盤と姿勢
  • 施術日誌

岡崎市の整体院 Studio

fReeの院長ブログです。整体のネタや趣味のこと、子育てのことなどを思いつつくままに書いています。

子育て
2018.02.13. 2018.08.09.

ミッフィー好きにはオススメ!こども陶器博物館 KIDS LAND

昨日は家族で多治見市にある「こども陶芸博物館 KIDS LAND」というところに行ってきました。 予想外に面白いところだったので紹介したいと思います。 なぜこども陶芸博物館を選んだのか? 数ヶ月前から娘が造形教室に通うよ […]

続きを見る
めざせ!生涯現役
2018.02.02.

40代以上の人に知っておいて欲しい、生涯現役を目指すべき理由

ここ数年、私は「目指せ!生涯現役」ということを強く意識しています。 こういう話をすると「ずっと現役で仕事を続けるなんでしんどいよ」と言う人もたまにいるのですが、私の言う生涯現役は「生涯働き続けろ」という意味でありません。 […]

続きを見る
JRTAセミナー
ランニング
2018.01.29.

JRTAのセミナーへ行ってきました&これから目指していくもの

昨日は久しぶりに東京へ行ってきました。目的はJRTA(日本ランニングトレーナー協会)のセミナーへの参加です。年に何回か整体の技術セミナーに行くのですが、今回はそれとは少し毛色が違うセミナーです。 実は年末に大阪で開催され […]

続きを見る
めざせ!生涯現役
2018.01.26.

あなたの筋肉は霜降りかも?筋肉の質のお話し

肉の質という話になると霜降り肉は有名ですよね〜。ロースやサーロインなどの背肉が霜降りになりやすいです。 霜降り肉というのは筋肉(筋繊維)の間に脂肪が網に目のように入った状態の肉のことで、その脂肪を「サシ」とよび、細かいほ […]

続きを見る
その他
2018.01.19.

Google Home mini がやってきた!

昨年からよくいわれるようになってきたIT製品にスマートスピーカーがあります。個人的には「まだまだ使い物にならないから当分様子見だな」と考えていたのですが、ひょんなきっかけでGoogle Home mini を買うことにな […]

続きを見る
ランニング
2017.11.11. 2018.08.09.

ランニングで痛みを出さないために考えること

先日、こんな記事を見かけました。 断言しよう。マラソンは体に悪い。:日経メディカル タイトルがなかなかセンセーショナルですね。 内容的には初ハーフマラソンへの挑戦を面白おかしく書いていおり、初心者で知識も少ない状態でスタ […]

続きを見る
トライアスロン
2017.09.12. 2017.10.04.

トライアスロン伊良湖大会に参加してきました。

先日、トライアスロン伊良湖大会に参加してきました。 ここ数年は抽選に落ちてばかりだったので3年ぶりの参加です。 伊良湖トライアスロンは距離が長いAタイプと短めのBタイプがあるのですが今回はBタイプ。スイム1.5km、バイ […]

続きを見る
整体師の知恵袋
2017.05.23.

本当に運動すると活性酸素が発生して体に悪いのか?

少し前になりましが、運動とアンチエイジングについての興味深い記事を読みました。 運動のアンチエイジング効果は、細胞レベルで体を若返らせる | ワールド | 最新記事 | ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト この記 […]

続きを見る
その他
2017.05.09. 2018.08.09.

サイトのセキュリティを強化!SSL対応のメリットデメリット

GW中にこのブログや整体院のサイトを常時SSL化(https対応)しました。 とはいえ・・・「SSLって何?」という方がほとんどだと思います。 すご〜く簡単に書くと、常時SSL化するということは「このサイトに訪問した人 […]

続きを見る
日記
2016.11.02.

アンデンげんき2016というイベントでランニングレッスンをしてきました。

10月30日にアンデン株式会社さんが開催したアンデンげんき2016というイベントに参加してきました。 このイベントのメインは社員さんの運動会ですが、子供向けのゲームなど色々なブースもあります。今回はアンデン ランニングク […]

続きを見る
« 前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 … 32 次へ »
スポンサーリンク

よく読まれている記事

  • 分解中のプリンタ ブラザープリンタの廃インクパッド修理を自分でやる方法 81.5k件のビュー
  • 筋肉の基礎知識3〜筋肉の形状 16k件のビュー
  • 朝起きると腰が痛い時は・・・ 15.3k件のビュー
  • 骨盤の男女差 12.1k件のビュー
  • 足の健康には硬いソールを!クロックスからBIRKENSTOCKへ 11.4k件のビュー

カテゴリー

  • DIY (3)
  • Mac (11)
  • その他 (5)
  • トライアスロン (24)
  • めざせ!生涯現役 (4)
  • ランニング (9)
  • 子育て (22)
  • 心臓病 (6)
  • 整体師の知恵袋 (65)
  • 施術日誌 (11)
  • 日記 (88)
  • 業務連絡 (2)
  • 筋トレ日誌 (32)
  • 筋肉図鑑 (16)
  • 自律神経の話題 (7)
  • 見た映画 (1)
  • 読んだ本 (1)
  • 骨盤と姿勢 (15)

最近のコメント

  • ブラザープリンタの廃インクパッド修理を自分でやる方法 に すーじー より
    2023年02月07日
  • ブラザープリンタの廃インクパッド修理を自分でやる方法 に グレン より
    2023年01月18日
  • ブラザープリンタの廃インクパッド修理を自分でやる方法 に ララーニャ より
    2023年01月07日
  • ブラザープリンタの廃インクパッド修理を自分でやる方法 に 院長 より
    2023年01月07日
  • ブラザープリンタの廃インクパッド修理を自分でやる方法 に グレン より
    2023年01月07日

トップ

このサイトの注意点

このサイトは管理人の経験に基づいて作成してます。
情報の正確さは常に気をつけているつもりですが、人の体は千差万別で例外は沢山あります。
ですので、このサイトに書いてある方法を試す場合は全て自己責任でお願いいたします。

整体師のマル秘ノート

岡崎市の整体院fReeの公式ブログです。整体のネタや趣味のこと、子育てのことなどを思いつつくままに書いています。

カテゴリー

アーカイブ

タグ

まくら ストレッチ ヘルニア 低反発 体のサイクル 体操 健康 健康食品 前傾 姿勢 姿勢・猫背 寝返り 平背 後傾 朝食 椎間板 牛乳 牽引 猫背 男女差 筋肉 肩こり 肩・腕 胸椎 脊柱 腰・背中 腰椎 腰痛 読書 足・膝 頸椎 首・頭 骨盤 骨粗鬆症
  • ホーム
  • サイトマップ
  • プライバシーポリシー
Copyright© 2007-2023 整体師のマル秘ノート all right reserved