整体師のマル秘ノート

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岡崎市の整体院fReeの院長ブログです。整体のネタや趣味のこと、子育てのことなどを思いつつくままに書いています。

トライアスロン
2017.09.12. 2017.10.04.

トライアスロン伊良湖大会に参加してきました。

先日、トライアスロン伊良湖大会に参加してきました。 ここ数年は抽選に落ちてばかりだったので3年ぶりの参加です。 伊良湖トライアスロンは距離が長いAタイプと短めのBタイプがあるのですが今回はBタイプ。スイム1.5km、バイ […]

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整体師の知恵袋
2017.05.23.

本当に運動すると活性酸素が発生して体に悪いのか?

少し前になりましが、運動とアンチエイジングについての興味深い記事を読みました。 運動のアンチエイジング効果は、細胞レベルで体を若返らせる | ワールド | 最新記事 | ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト この記 […]

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その他
2017.05.09. 2018.08.09.

サイトのセキュリティを強化!SSL対応のメリットデメリット

GW中にこのブログや整体院のサイトを常時SSL化(https対応)しました。 とはいえ・・・「SSLって何?」という方がほとんどだと思います。 すご〜く簡単に書くと、常時SSL化するということは「このサイトに訪問した人 […]

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日記
2016.11.02.

アンデンげんき2016というイベントでランニングレッスンをしてきました。

10月30日にアンデン株式会社さんが開催したアンデンげんき2016というイベントに参加してきました。 このイベントのメインは社員さんの運動会ですが、子供向けのゲームなど色々なブースもあります。今回はアンデン ランニングク […]

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日記
2016.08.15.

ベストボディジャパン名古屋大会に参加してきました!

久しぶりの投稿になりますが、先日(8月11日)にベストボディジャパン名古屋大会に参加してきました。 ベストボディとはなんぞや? と思う人も多いと思うのですが簡単に言うと細マッチョの肉体美を競う大会です。筋肉を競うというと […]

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DIY
2016.02.26. 2019.06.03.

ままごとキッチン製作日誌〜製作編その2

前回までで上部ができてかなりキッチンらしくなりました。今回は下部の扉・コンロの製作です。コンロとオーブンの扉は苦労しました。 コンロの製作 設計編でも書いたとおり、コンロのカチカチスイッチには100円ショップのおもちゃを […]

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DIY
2016.02.25. 2019.06.03.

ままごとキッチン製作日誌〜製作編その1

前回はままごとキッチンの企画・設計と材料の購入までを書きました。 今回は製作編です。製作には実質丸々2日かかってます。最初は1日でできると思ったのですが試行錯誤が多く思ったより時間がかかりました。もう1回作れと言われれば […]

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DIY
2016.02.24. 2019.05.05.

ままごとキッチン製作日誌〜企画・設計編

先日(といっても結構前ですが)、娘の誕生日がありました。誕生日というと何をプレゼントするか悩みますよね。 ウチの娘を観察していると、どうやらままごと遊びが好きなようなので 「ままごとキッチンをプレゼントしてあげよう」 と […]

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日記
2016.01.15.

豊川稲荷にいって大失敗!?

今年のお正月は娘が熱と咳で寝込んでしまったので全くどこにも行かず終わってしまいました。 初詣も行けてなかったのですが、やっと娘も元気になり成人の日の11日に毎年恒例の豊川稲荷にいってきました。 駐車場に入るまでが結構渋滞 […]

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ランニング
2015.11.23. 2018.08.09.

おかざきハイウェイマラソンに参加しました!

昨日は最初で最後の開催となるマラソン大会「おかざきハイウェイマラソン」に出場してきました〜 これは来年2月に開通する新東名高速道路をコースとして走るマラソンです。なかなか高速道路を走る機会はないので、市政便りで開催を知っ […]

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