骨盤が後傾すると腰椎の前湾は減少します。 極端状態は「腰を丸めた姿勢」です。 でも、ここでは腰を丸めるまではいかない状態ことをいっています。 見た目にはお尻から腰にかけての起伏が少ない状態になります。 そして、骨盤が後傾 […]

骨盤を横から見たときに前に傾いているのが前傾、後ろの傾いているのが後傾と呼びます。 具体的には下図を見てください。 実は骨盤の角度は民族によって傾向が異なります。 一般的に西欧諸国やアフリカ系などいわゆる狩猟民族は骨盤の […]

「骨盤がずれる原因は？」では体の前側・後ろ側という区分けで筋肉を分けました。 ここでは特に骨盤の前傾・後傾という観点で分けてみましょう。太字の筋肉は支配的な筋肉です。 ●骨盤の前傾 大腿四頭筋 ※正確には大腿直筋。 骨盤 […]