種目 内容 コメント スクワット アップ20kg×1030kg×8メイン37.5kg×5×5 かなり余裕 オーバーヘッドプレス アップ10kg×10メイン20kg×5×5 かなり余裕 デッドリフト アップ無し40kg×5 […]

実は5月頃に店舗を移転することになりました。その際にホームページ用の写真を新しく撮影しようと考えています。そこで、写真撮影で少しでも映えるように（笑）今から体づくりをすることにしました。 最後に筋トレをしたのは去年の3月 […]