整体師のマル秘ノート
  • 整体師の知恵袋
  • 筋肉図鑑
    筋肉について図解で説明しています。
  • 骨盤と姿勢
  • 施術日誌
  1. ホーム
  2. > トライアスロン
  3. > アイアンマンジャパン北海道 無事完走しました!
トライアスロン
2015.08.26.

アイアンマンジャパン北海道 無事完走しました!

  • ツイート
  • シェア
  • はてな
  • Pocket
  • feedly

この前の日曜日に北海道の洞爺湖で開催されたアイアンマンジャパン 北海道 に出場してきました!

アイアンマンというのはトライアスロンのレースタイプの一つで、スイム3.8km、バイク180.2km、ラン42.2km、合計で226.2kmを一人で走ります。

今まで5回出場したことがあり、今回は6年ぶり、6回目の出場になります。

初めてではないので、どれぐらい大変かは(コースによってもかなり変わりますが)だいたい分かります。それも踏まえて、現在の状況(仕事に子育てに忙しくて練習時間も少なめ、また40歳になったから体の疲れも抜けにくくてなかなか思うように体力アップできず)を考えると「ホントに完走できるかなぁ・・・」と不安いっぱいでした。

特に今回の北海道のコースはヒルクライムがありとてもキツイコースだったので尚更です。

今までは順位を考えてレース計画を練っていましたが、今回のテーマは「楽しく完走」ということで余裕のあるペース配分で走る計画でいくことにしました。

そのおかげでかバイクの中盤までは北海道の雄大な景色を長めながら「すごいな〜」といい感じでいけたのですが、後半から胃腸の調子が一時的に悪くなり「こりゃだめかな?」と思ったときもありました。しかしペースを落として走っていると何とか回復。

その後のランも調子よく走れたのですがラスト6kmで左脚の筋肉が固まってヒザが痛くなり大幅にペースダウン。最後の最後で痛みとの戦いというレースになってしまいました。

とはいえ、当初の目標だった12時間を僅かにオーバーした12時間7分でのゴールだったので結果としては大満足です。

アイアンマンはレース中はツラい時も多く「もう出たくない」と思ったりもするのですが、ゴールの瞬間の達成感は格別です。

そして、ゴール後はなぜか「次はあれを改善すれば・・・」なんて次に出ることを考えてしまうんですね(笑)

何はともあれケガ無く帰ってこれてホントに良かったです。
これで僕の夏は終わりました(笑)

blog-150826-2

院長 院長 トライアスロン
シェアをお願いします。
  • ツイート
  • シェア
  • はてな
  • Pocket
  • feedly

コメント

この記事へのコメントはありません。

コメントをどうぞ

返信をキャンセルする。

メールアドレスが公開されることはありません。

email confirm*

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

≪前の投稿
生涯現役の体づくりを考える
次の投稿≫
おかざきハイウェイマラソンに参加しました!

よく読まれている記事

  • 分解中のプリンタ ブラザープリンタの廃インクパッド修理を自分でやる方法
  • 筋肉の基礎知識3〜筋肉の形状
  • 朝起きると腰が痛い時は・・・
  • 骨盤の男女差
  • 足の健康には硬いソールを!クロックスからBIRKENSTOCKへ

カテゴリー

  • DIY (3)
  • Mac (11)
  • その他 (5)
  • トライアスロン (24)
  • めざせ!生涯現役 (4)
  • ランニング (9)
  • 子育て (22)
  • 心臓病 (6)
  • 整体師の知恵袋 (65)
  • 施術日誌 (11)
  • 日記 (88)
  • 業務連絡 (2)
  • 筋トレ日誌 (32)
  • 筋肉図鑑 (16)
  • 自律神経の話題 (7)
  • 見た映画 (1)
  • 読んだ本 (1)
  • 骨盤と姿勢 (15)

最近のコメント

  • ブラザープリンタの廃インクパッド修理を自分でやる方法 に Brother一択 より
    2025年03月01日
  • ブラザープリンタの廃インクパッド修理を自分でやる方法 に ナムナム より
    2025年01月06日
  • ブラザープリンタの廃インクパッド修理を自分でやる方法 に フジ より
    2024年08月15日
  • ブラザープリンタの廃インクパッド修理を自分でやる方法 に 森 潤 より
    2024年03月03日
  • ブラザープリンタの廃インクパッド修理を自分でやる方法 に BROTHERちゃん より
    2024年02月18日

トップ

このサイトの注意点

このサイトは管理人の経験に基づいて作成してます。
情報の正確さは常に気をつけているつもりですが、人の体は千差万別で例外は沢山あります。
ですので、このサイトに書いてある方法を試す場合は全て自己責任でお願いいたします。

整体師のマル秘ノート

岡崎市の整体院fReeの公式ブログです。整体のネタや趣味のこと、子育てのことなどを思いつつくままに書いています。

カテゴリー

アーカイブ

タグ

まくら ストレッチ ヘルニア 低反発 体のサイクル 体操 健康 健康食品 前傾 姿勢 姿勢・猫背 寝返り 平背 後傾 朝食 椎間板 牛乳 牽引 猫背 男女差 筋肉 肩こり 肩・腕 胸椎 脊柱 腰・背中 腰椎 腰痛 読書 足・膝 頸椎 首・頭 骨盤 骨粗鬆症
  • ホーム
  • サイトマップ
  • プライバシーポリシー
Copyright© 2007-2025 整体師のマル秘ノート all right reserved