よく体操やストレッチなどで「腰をねじって・・・」といわれることがあります。 そういわれると骨盤や腰椎をねじるイメージで体をねじろうとする人がほとんどではないでしょうか？ でも、実は腰椎も骨盤もほとんどねじれません。 腰は […]

脊柱はその機能によって大きく3つの部分に分けることが出来ます。 頭蓋骨の下から数えて7つを頸椎と呼びます。 これはいわゆる首の骨ですね。 その下の12個を胸椎と呼び肋骨が付いています。 そして残りの5個を腰椎と呼びます。 […]