リポビタン ショット for Sportsを筋トレで飲んでみた−StrongLifts 5×5 21回目

今日は試供品でもらったリポビタンショット for sportsをワークアウト前に飲んでみました。その感想をレポートしてみます。

リポビタンショット for Sportsとは？

リポビタンショット for Sports というのは

「すべてのアスリートに戦略的リカバリーを！」

というコンセプトで大正製薬が作った“リポビタン for sports” の商品の一つで、今回飲んだショットとゼリーとパウダーの3種類あります。

リポビタン for Sports | 大正製薬

ショットはドリンクタイプの製品でプレワークアウト、つまり運動前に飲むことを想定して作られている製品です。Amazonでみると1本250円ぐらいなのでなかなかの価格です。

ちないみにジェルは運動中、パウダーは運動後を想定しており3製品で運動前・中・後の全てをカバーするように考えられているようです。

ショットの成分を見てみると、売りはβ−アラニンを含んでいることのようです。β-アラニンは疲れにくくする作用があるといわれており、トレーニング前に飲むことで疲れにくくなる効果を期待しているのかなと思いました。

また、シトルリンやアルギニンを含んでいるので血管拡張作用で血流を良くする作用も期待できます。

これにカフェインも含まれているので、確かに運動前に飲むのにちょうどよい成分のように思えます。

リポビタンショット for Sportを飲んだ感想

今回は推奨されるとおりワークアウト前に飲みました。

味は良くも悪くも栄養ドリンクのような風味で僕は嫌いじゃないです。シトルリン・アルギニンのおかげで、私は飲んですぐに体がカッカしてきました。この血管拡張作用は多くの人が体感できるのではないでしょうか？ウォーミングアップする前から体が熱くなる感覚は悪くないです。

後で書くように、今回のトレーニングは良い感じで終えることができました。ただ、これがショットの影響かどうかは何とも言えないです。

実際に何本か購入して試してみればよいかもしれませんが、ワークアウト毎に買うにはちょっと高すぎるかな…とも思います。シトルリンなどをそれぞれをサプリメントで購入した方がコスト的にはよいかなと。

ですので、私としては購入することはないと思います。

トレーニング内容

スクワットは前回失敗した82.5kgに再挑戦。無事に5セットできました。前回よりも余裕がすこしありましたが、これが前回から筋力アップしたからなのかリポビタンショットの効果なのかはよく分かりません。

ベンチプレスは50kgになりましたが、まだ余裕があります。60kgぐらいまではスムーズに伸ばしたいところです。

バーベルロウもフォームは崩れずにできていますが、しっかり胸まで引き切るのはキツくなってきました。