StrongLifts 5×5 12回目

体調は普通。今回はギリギリに近い種目が増えてきてカラダ的のもメンタル的にもキツくなってきた。今まで楽ちんすぎただけだが…。ここからが筋トレの本番という感じ。

スクワットは重みをズシッと感じるようになってきたがまだ余裕はある。

オーバヘッドプレスは5セット目の4，5repがかなりキツく、フォームが乱れている可能性が高い。

デッドリフトはまだ余裕がある。

プルアップは自重で5セットに挑戦。５セット目の5回目は上げ切れたか微妙。次回も同じ内容で再挑戦。