ヒアルロン酸って膝の痛みに効くのでしょうか？

最近、膝の痛みで来院されるかたが多いです。

いろいろ話を聞くと、ほとんどの方は整形外科さんで

ヒアルロン酸の注射＋湿布・塗り薬＋リハビリ

という3点セットの治療を受けているそうです。

ところがそれでさっぱり改善しなかったとのこと（苦笑）

ヒアルロン酸は関節液の成分の一つです。加齢などでヒアルロン酸が減少することで起こる症状を抑える、という意味では効果はあると思います。

でも、膝の痛みの原因を全てヒアルロン酸不足と判断して治療方針を決めるのはさすがに無理があるのではないでしょうか？

実際、効果が無いから当院に来る患者さんがそれなりにいらっしゃいますからね。

膝の痛みの原因は･･･

経験的にはお年寄りや中年の方の膝の痛みの多くは、運動不足や姿勢の崩れなどにより、膝周辺の筋肉が萎縮してたりトリガーポイントが活性化し、それが原因で痛みが出ているケースが多いように感じます。

特にお皿周辺が痛い場合は大腿四頭筋が最初に疑わしい場所になりますね。この筋肉の不具合が痛みの直接的な原因になっていることが多いです。

ただ、大腿四頭筋がおかしくなった原因は…と辿ると、腰や肩がおかしかったりともっと上流に根本があることも多々あります。

個別に例を言い出すとキリが無いですが、関節痛の多くは関節本体よりも関節を取り巻く筋肉や全身のバランスに目を向けることが大切なんじゃないかと思います。

ただ、そうすると検査に時間がかかります。さらに一人一人原因が変わってくるので施術方法も千差万別となり手間がかかります。色んな意味で大量の患者さんを裁く必要がある整形外科さんでは「やってられない・割に合わない」というのが実際なのかなと思ったりします。

まぁ、そうだからこそウチのようなところが活躍できる機会があるのですが･･･

なにはともあれ、膝の痛みがある場合、物理的にぶつけたりして痛めたので無ければ、動かすことが大切です。痛いからと安静にしてジッとしていると筋肉が落ち関節も硬くなるので余計に悪化していきます。

ただし、痛みが出ない範囲で徐々に動かしましょうね。痛みを我慢してまで動かしてはダメです。

特に運動不足で思い当たる原因がないのに痛みが出てきた人は、軽い筋トレなどをすると改善していくことが多いです。そういう人は是非やってみてください。